赤豆薏仁祛湿茶

作者： 包包_包包

春夏交替，最容易湿气过重，每天煮一壶祛湿茶，就当作水喝，身体轻盈，人也舒服了。 薏仁提前小火炒10-20分钟至金黄，这样可以降低食材寒性。 用量其实很随意，大可随手抓

用料

• 薏米 15克
• 赤小豆 15克
• 茯苓 5克
• 芡实 10克

赤豆薏仁祛湿茶的做法步骤

步骤 1

准备原料，洗干净

步骤 2

养生壶开启养生汤模式，1小时后就可以饮用了。

赤豆薏仁祛湿茶的小贴士

我的芡实不用提前泡，很容易煮烂透

菜谱创建时间：2020-05-08 10:18:05