低脂水煮菜韩式拌饭

作者： Amy葫芦小金刚

用料

• 米饭 一碗
• 胡萝卜 一根
• 韩国辣酱 三勺
• 鸡蛋 一个
• 白芝麻 20克
• 玉米粒 50克
• 芹菜 二根
• 金针菇 一把

低脂水煮菜韩式拌饭的做法步骤

步骤 1

把各种蔬菜洗净，胡萝卜切丝，芹菜切段，其他种蔬菜随意切，金针菇和玉米粒洗净即可

步骤 2

准备一锅，锅中水煮开，依次放入玉米，金针菇，其他蔬菜，胡萝卜等（建议按照蔬菜易熟的程度依次放入各种菜），讲究的可以用不同的锅煮不同的菜（但是，太麻烦了）

步骤 3

用不粘锅煎蛋（建议单面煎），蛋煎好后把米饭放入不粘锅，再把抄好的蔬菜放在米饭上面，最上面放上煎蛋。在这些食物上面放入三勺韩国拌饭辣椒。开拌，开吃

菜谱创建时间：2020-05-08 04:13:54