例假花茶

作者： 雲渺

例假期很多食物不能吃，尤其凉寒性食物。那就多喝点有甜味的茶吧😀

用料

• 枸杞 1小把
• 红枣 1小把
• 牡丹花或玫瑰花 6颗
• 桂圆 6颗

例假花茶的做法步骤

步骤 1

准备好所有的材料，用凉开水洗净放入泡杯待用。

步骤 2

将正开的水冲泡，静置稍凉即饮，枸杞、红枣、桂圆可同食。

步骤 3

可冲泡3、4次。

例假花茶的小贴士

如用整粒红枣建议切开，这样容易泡开。用桂圆肉也一样，花类选用温性即可。 如平时饮用可按个人喜好随意搭配。

菜谱创建时间：2020-05-07 21:37:50