夏日清凉饮之茅根甘蔗马蹄水

作者： 牛魔王嘛哩嘛哩烘

天气越来越热了 广东的夏天更加离不开汤汤水水 茅根甘蔗马蹄水是经常喝的 可以预防中暑 清热泻火，潤燥解毒 煮一大壶放冰箱 外出回来喝上一杯解暑解渴消燥

用料

• 甘蔗 5节
• 马蹄 4个
• 茅根 60g

夏日清凉饮之茅根甘蔗马蹄水的做法步骤

步骤 1

材料洗干净，市场都可以买到

步骤 2

加入足量清水，沒过材料即可。

步骤 3

加盖大火烧开后转小火煮40分钟即可。

步骤 4

汤水已经变颜色了

步骤 5

因为买的甘蔗和茅根福不是很老,所以煮出来的颜色不会太深。

步骤 6

是一股玉米的味道，很清甜。

步骤 7

马蹄和甘蔗还可以捞出来吃的，可不要浪费哦

夏日清凉饮之茅根甘蔗马蹄水的小贴士

冷热饮均可 冷藏口感更佳 喜甜的可以加入冰糖 还也可以加入红萝卜，红萝卜有健脾和胃，补肝明目的功效，这样汤水的颜色也会加深

菜谱创建时间：2020-05-07 18:51:51