低卡低糖南瓜紫薯全麦欧包

作者： 鑫淼的小宇宙

自制欧包，减肥低脂，无糖

用料

• 高筋面粉 20克
• 紫薯 1个
• 全麦面粉 200克
• 南瓜 100克
• 水 50克
• 黄油 2克
• 酵母 4克

低卡低糖南瓜紫薯全麦欧包的做法步骤

步骤 1

把全麦面粉，酵母，黄油，放在一起面团揉到光滑不沾手，放置5min。

步骤 2

擀成面饼后，拿出提前准备好的紫薯泥，南瓜泥，，层层铺盖即可

步骤 3

烤箱上下火180预热，5min，中下层烤30分钟即可。

步骤 4

掰开来，咬一口，甜香软糯。

低卡低糖南瓜紫薯全麦欧包的小贴士

刀片在面包坯上快速的割出自己喜欢的花纹。〔不要割太深，面包漏气会塌陷。我用的刮胡刀片〕

菜谱创建时间：2020-05-06 21:27:15