甜玉米两条,剥下玉米粒(一定要保留玉米胚芽,用手剥哦)。
把剥好的玉米粒,10克大米(一小把)700克水放入破壁机中(豆浆机也可以),选择"玉米汁"功能,30分钟后就OK了。 上图是破壁机工作中拍的,实际加水位未超过"豆浆/糊类上限"。
刚好一人一碗!不用加糖,天然的玉米甜!
还可以加上马蹄一起打汁,清甜解毒。