吃立夏蛋健康整个夏天

作者： 九儿美食

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用料

• 鸡蛋 6个
• 核桃 6个
• 盐 适量
• 酱油 适量

吃立夏蛋健康整个夏天的做法步骤

步骤 1

把核桃分解一下

步骤 2

核桃仁隔膜叫分心木 泡水喝有治疗失眠，补肾固肾，补血活血，腰腿痛，固本增强抵抗力

步骤 3

核桃壳加水浸泡半小时再煮半小时后放凉后加入鸡蛋↓

步骤 4

记得把鸡蛋洗干净哦，加入适量酱油和盐 （这里我只煮5分钟）

步骤 5

这里我再煮了2分钟

步骤 6

用匙子敲破蛋壳放回养生壶↑浸泡到第二天吃更入味。（天气热放冰箱保鲜哦）

步骤 7

女性食用要避开月经期

吃立夏蛋健康整个夏天的小贴士

①我煮蛋只用5分钟，敲壳后放回桃核壳水中泡半小时就可以食用 ②放冰箱保鲜浸泡到第二天更入味 ③从立夏开始每天吃一个立夏蛋，连续吃15天健康整个夏天哦。

菜谱创建时间：2020-05-06 15:58:32