滋香嫩鸡胸——鸡胸肉软嫩多汁的秘密

作者： 阿予123

减肥的宝宝是不是已经被水煮鸡胸肉折磨坏了，试一试今天这款——孜香嫩鸡胸，唇齿留香，鲜嫩多汁，可煎可烤哦

用料

• 鸡胸肉 一大块
• 食盐，生抽，鲜鸡汁（可不放）胡椒粉，孜然粉，蜂蜜，十三香
• 蒜末 3瓣
• 姜末 2片
• 辣椒 半个

滋香嫩鸡胸——鸡胸肉软嫩多汁的秘密的做法步骤

步骤 1

以这个汤勺为准

步骤 2

鸡胸肉洗干净，斜切1cm左右厚片装进保鲜袋，把辣椒丝，姜末蒜末放入，加1勺生抽，1勺尖盐，1大勺孜然粉，半勺蜂蜜，一点十三香，1勺尖鲜鸡汁（可不放），一勺尖胡椒粉，隔着保鲜袋揉匀，放冰箱冷藏腌制3小时以上，隔夜腌制更入味

步骤 3

烤箱180°20分钟或者平底锅加一点橄榄油香煎

步骤 4

真的好吃，不怕胖

菜谱创建时间：2020-05-06 15:39:04