美少女de养生之路D-14

作者： M-HSL

👩🏻‍🍳今日食谱：三黑养发糊 不定时更新我的养生食谱😋

用料

• 黑豆 15克
• 黑米 10克
• 黑芝麻 10克
• 红枣 10克
• 核桃 10克
• 枸杞 20粒
• 冰糖 适量
• 水 350克

美少女de养生之路D-14的做法步骤

步骤 1

1⃣️准备好材料

步骤 2

2⃣️清洗材料

步骤 3

3⃣️所有材料放入破壁机，选择五谷浆，过程大概30分钟

步骤 4

今日搭配：黑胡椒烤土豆

菜谱创建时间：2020-05-05 23:28:47