减脂的第十五天

作者： 大哥333

用料

• 鸡胸肉 1块
• 柠檬 半个
• 上海青 3颗
• 黄瓜 半根

减脂的第十五天的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉在锅里煮一下，煮的时候房姜和料酒提鲜去腥，煮好捞出在凉水冲洗一下，然后手撕，再切半个柠檬，还有辣椒一个，香菜，和蒜，再放生抽，蚝油，糖一点的，香油一点点，倒进去搅拌均匀，就可以摆盘，上海青炒一下，少油，再切半根黄瓜装碗里就可以啦～

菜谱创建时间：2020-05-05 16:21:16