减肥食谱-清炖豆腐

作者： 毓玥呐

 放心吃吧，是低卡路里的一道菜!

用料

• 橄榄油 适量
• 生抽 适量
• 盐 适量
• 豆腐 适量
• 鸡蛋 3个
• 葱花 适量

减肥食谱-清炖豆腐的做法步骤

步骤 1

切块放热锅里干一会酪（时间很短）

步骤 2

放水煮开

步骤 3

淀粉用水搅拌均匀

步骤 4

倒入锅里

步骤 5

放耗油 酱油 味精 花椒面 盐 酱油（少放）根据个人口味

步骤 6

炖到汁粘稠 出锅

步骤 7

nice♥

菜谱创建时间：2020-05-05 10:41:28