滋润美颜—花胶雪耳牛奶

作者： 响响菇凉

这里用的是蝴蝶胶，价格不贵，用来煲糖水正合适～ 沙参功效： 味甘、微苦，性微寒，有清肺化痰、养阴润燥、益胃生津的功效。 百合功效： 养阴润燥、安心养神、补脾健胃的功效。 莲子功效： 吃一点莲子能够有效的降心火、清心安神。

用料

• 花胶 6片
• 银耳 半朵
• 沙参 6根
• 莲子 一小把
• 百合 一小把
• 红枣 3颗
• 纯牛奶 2瓶
• 冰糖 适量
• 龙眼干 适量

滋润美颜—花胶雪耳牛奶的做法步骤

步骤 1

准备好材料。因为喜欢莲子和百合煲好后的那种沙沙的感觉，龙眼干看个人，不喜欢这个味道可以不放。

步骤 2

银耳洗干净，泡一下。

步骤 3

清洗一下。

步骤 4

蝴蝶胶用水煮一下或者蒸一下。

步骤 5

用水泡发两小时

步骤 6

所有材料放入锅中，加入适量清水。后续需要加牛奶的话，清水少加一些。电炖锅炖两小时。

步骤 7

煮好后，加糖和加牛奶，即可！

菜谱创建时间：2020-05-04 21:33:48