低脂低卡❗️全麦燕麦饼干👶🏻宝宝零食

作者： 李buibui

又想减肥又想吃东西又想健康，这块饼干是一个不错的选择。 适合一岁以上的宝宝食用。

用料

• 全麦粉 60克
• 即食燕麦 100克
• 椰蓉 30克
• 玉米油 35克
• 熟黑芝麻 20克
• 熟白芝麻（可不加） 5克
• 红糖（可不加） 20克
• 水 50克
• 盐 1克

低脂低卡❗️全麦燕麦饼干👶🏻宝宝零食的做法步骤

步骤 1

把红糖用水化开，燕麦、全麦粉、盐、椰蓉、盐和玉米油全部倒入容器里搅拌均匀，揉成一个比较干的团子。

步骤 2

把大团子再分揉成一个个小球，大概30克左右。摆在吸油纸上，用手掌心一个个压扁。

步骤 3

烤箱预热后，170度20分钟。

步骤 4

烤好后放烤架上晾凉即可。

低脂低卡❗️全麦燕麦饼干👶🏻宝宝零食的小贴士

1. 每个烤箱不一样，需要根据自己烤箱的情况来调节温度和时间。 2.宝宝吃玉米油也可以换成核桃油。

菜谱创建时间：2020-05-04 15:32:57