🔥营养低脂🔥香蕉燕麦酸奶杯

作者： 向阳花小姐哟

燕麦是减脂和健身的人经常吃的 如何让燕麦更好吃是一个历史性话题 这款香蕉燕麦酸奶杯集颜值，味美，营养全面于一体 简直是神仙美食

用料

• 香蕉 1根
• 燕麦 130
• 蜂蜜 适量
• 牛奶 150克

🔥营养低脂🔥香蕉燕麦酸奶杯的做法步骤

步骤 1

香蕉切块后加入牛奶

步骤 2

用料理机达成香蕉牛奶

步骤 3

打好后这样

步骤 4

倒入准备好燕麦中

步骤 5

再根据个人喜好加入一点蜂蜜 香蕉足够甜的话可以不加蜂蜜

步骤 6

搅拌均匀

步骤 7

将燕麦泥倒入纸杯中 贴着边缘整形 中间留出空间

步骤 8

整好后大概这个样子

步骤 9

烤箱上下火200度 烤25分钟左右

步骤 10

烤好后大概这个样子 放一会后给纸杯脱模

步骤 11

脱好后在杯中加入酸奶和自己细节的水果

步骤 12

搭配喜欢的茶饮就是完美早餐

步骤 13

吃上一口 味道超级好！

菜谱创建时间：2020-05-04 14:52:40