【瘦身友好】只用酸奶，超简单两步做出冰淇淋

作者： 人生不过吃吃吃吃吃喝玩乐

是真的到夏天了，超想吃冰！ 本来只是想吃个酸奶冰块，结果获得意外收获，口感和冰淇淋一样，又没有罪恶感！ 我这里用的是一板八盒的那种酸奶，每盒100克，热量不算高，有果粒的口味更棒！如果包装、容量不一样，需要的时间也不同哦～

用料

• 酸奶 一盒（100克）

【瘦身友好】只用酸奶，超简单两步做出冰淇淋的做法步骤

步骤 1

我用这个酸奶，100克281千焦。首先整个放冷冻，冻到全硬。

步骤 2

吃之前放到冷藏，大约一个小时到两个小时，按一下包装，有点软，但还是固态的，就可以了٩( •̀㉨•́ )و 加一个木棒棒，提升仪式感，和吃冰淇淋一样一样的。

【瘦身友好】只用酸奶，超简单两步做出冰淇淋的小贴士

1.着急的直接一步到位冻到刚刚成为固体的状态就可以吃了；或是冻硬了常温化冻也可以，目前室内十几度我大概放四五十分钟，这个时间的根据环境不同差别应该比较大。 2.想其他口味的，可以提前撕开包装喝掉一半，放进新鲜果粒、蜂蜜之类的调味。

菜谱创建时间：2020-05-04 12:59:42