香蕉燕麦蛋挞派

作者： Elva_9951

5月4日 减脂早餐

用料

• 香蕉 半根=60g
• 黑燕麦 30g克
• 鸡蛋 1个 =40g
• 德运脱脂牛奶 60g
• 蓝莓 6个

香蕉燕麦蛋挞派的做法步骤

步骤 1

60g香蕉压成泥后和30g黑燕麦搅拌均匀，铺在抹了油的烤盘（5寸披萨盘）上，烤箱预热后180度烤5分钟定型

步骤 2

一个鸡蛋（40g）和60g德运脱脂牛奶搅拌后过筛倒入香蕉燕麦饼皮内，放几颗蓝莓或其他水果，烤箱预热后170度烤20分钟

菜谱创建时间：2020-05-03 19:48:17