1、泥鳅去肠去头,用80度水温清水清洗粘液。放姜、葱、料酒、生抽提前腌制半小时。
2、表面刷薄油,放空气炸锅180度,5分钟。
3、5分钟的效果。(其实这个时候,撒点椒盐、葱花,这样也可以吃)
4、将提前15分钟拍裂的蒜瓣,放少量油煸炒。
5、加入泥鳅,和腌制过的葱姜料酒,加适量老抽和清水。炖煮。大火烧开,中小火煮10分钟。
6、加入红椒丝,收汁装盘。😊