脱糖米饭（小美版）

作者： 甯然美厨

用料

• 大米 300克
• 水 1000克

脱糖米饭（小美版）的做法步骤

步骤 1

网锅放入主锅里，打开称，放入250克大米，取出载入大米的网锅，放水龙头下冲洗干净备用。

步骤 2

主锅里放入1000克水。

步骤 3

将洗干净大米的网锅架入主锅里。

步骤 4

以20分钟/100℃/速度小勺烹煮，这里速度最高可以调整到速度4，如果血糖偏高的人群可以改成速度4，水的冲刷使大米的糖分降低。

步骤 5

时间到了以后，放在锅里焖一会儿再打开，这样更松软。

步骤 6

带颗粒状的小美脱糖米饭就这么简单。

步骤 7

还收货了一锅米汤哦，是不是小时候的味道～

菜谱创建时间：2020-05-03 13:45:32