鸡胸肉西蓝花丸子

作者： 满杯蜜桃苏打

减脂必备丸子 做好后放冰箱冷冻

用料

• 鸡胸肉 450g
• 西兰花 ¼朵
• 香菇 4朵
• 胡萝卜 ½根
• 鸡蛋 1个
• 盐、黑胡椒、料酒

鸡胸肉西蓝花丸子的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

鸡胸肉洗净切块，加入料酒、盐、黑胡椒和鸡蛋腌制一晚。第二天控干水分，如图加入西蓝花、香菇、胡萝卜、一点盐和黑胡椒。

步骤 3

搅碎

步骤 4

水煮后控干水分。

菜谱创建时间：2020-05-03 09:23:49