无米减脂餐

作者： 爱吃醋的老太太

天热了，想减肥，但是每天啃草真的坚持不下去 了！但是这款无米减脂餐打开了我的新大陆

用料

• 鸡蛋 1个
• 花菜切碎 两瓣
• 蚝油 少许
• 玉米粒 适量
• 豌豆粒 适量
• 盐 少许
• 生抽 少许勺
• 虾仁 若干
• 糖 少许克
• 橄榄油 少许勺

无米减脂餐的做法步骤

步骤 1

准备好食材，虾仁用料酒+生抽+盐+五香粉腌制 ，花菜切碎，打个蛋，玉米粒豌豆粒准备

步骤 2

起油锅，蛋翻炒，盛起待用

步骤 3

起油锅，虾仁翻炒，盛起待用

步骤 4

花菜翻炒

步骤 5

加入之前炒好的虾仁，蛋，加入玉米粒，豌豆粒，加少许生抽，蚝油，盐，糖一同翻炒

步骤 6

盛盘！边上的鸡胸肉西兰花是另外做的，放一起了

菜谱创建时间：2020-05-02 17:30:40