低脂养颜/牛奶燕麦银耳羹

作者： 路玩玩

最近减肥期间胶原蛋白流失的太快，赶紧补起来哇💪低脂养颜有顶饱的银耳羹来咯，满满一大碗放在早餐吃，减脂期的神仙美味甜品哇✌我这个用料是做的两份的量哟🤗

用料

• 银耳 半朵
• 红枣 6颗
• 葡萄干 7、8个
• 低脂牛奶 1盒
• 燕麦 两大勺

低脂养颜/牛奶燕麦银耳羹的做法步骤

步骤 1

前一晚把银耳发泡剪碎，加入红枣和葡萄干放入炖锅中预约好（这一步忘记拍照片啦，只能大家自行脑补啦😂） 锅中放少许清水加两勺燕麦片煮熟

步骤 2

加入一盒低脂牛奶煮开

步骤 3

煮好的燕麦和银耳一起盛入碗中，搅拌均匀即可

菜谱创建时间：2020-05-02 16:21:43