【废柴小厨】豆腐蔬菜饼

作者： 范如柴

减脂必备的健康营养饼

用料

• 鸡蛋 1个
• 豆腐 1小块
• 菠菜 半把
• 西红柿 1小个
• 胡萝卜 小半根
• 胡椒粉 2克
• 生抽 3勺
• 盐 1克

【废柴小厨】豆腐蔬菜饼的做法步骤

步骤 1

水开菠菜煮30s去草腥 西红柿十字刀烫2分钟后剥皮

步骤 2

【备料】豆腐捏碎、所有食材切丁加入鸡蛋、玉米淀粉、胡椒粉、生抽、

步骤 3

搅拌均匀、捏团放入

步骤 4

平底锅喷油、油热下锅煎至金黄

【废柴小厨】豆腐蔬菜饼的小贴士

1⃣️西红柿如果不介意有皮 可以不过热水 2⃣️最好盖锅盖、熟的更快 3⃣️差不多每面煎3-5分钟 自行掌握

菜谱创建时间：2020-05-02 13:10:26