快手健康蛋炒饭（微波炉版）

作者： MsLau刘小厨

只需3分钟就能吃到少油少盐的健康蛋炒饭

用料

• 鸡蛋 1-2个
• 玉米 少许
• 青豆 少许
• 吞拿鱼罐头 1罐

快手健康蛋炒饭（微波炉版）的做法步骤

步骤 1

打1个鸡蛋与碗中，与剩米饭搅拌均匀。

步骤 2

加入速冻的玉米粒、青豆以及喜欢的海鲜或肉。注意熟食先不放。

步骤 3

微波炉叮1.5-2分钟后取出，与其他的熟食一起搅拌。我这次加的是橄榄油吞拿鱼。也可以加其他火腿香肠……等等

步骤 4

油和盐根据自己口味加入一起搅拌即可完成

菜谱创建时间：2020-05-02 09:53:31