浆水的做法

作者： 爱吃水果和零食

在炎热的夏天，西北人总爱吃一碗浆水面，有方便又解暑又健康。吃浆水是可以降血压的哦！ （注意：所有东西都不要沾油）

用料

• 水 克
• 芹菜 根
• 面粉 克
• 莲花菜
• 引子：浆水

浆水的做法的做法步骤

步骤 1

1.烧一锅水

步骤 2

2.打一小杯面糊水备用

步骤 3

3.洗莲花菜，芹菜

步骤 4

4.在坛子里倒入引子（如果没有引子就放入发酵好的面酵头，然后用水搅开）引子就是以前剩下的浆水

步骤 5

5.用烧开的水烫一下洗好的莲花菜和芹菜，放入坛子中

步骤 6

6.在烧开的水中倒入刚打的面糊水，煮一会儿（其实就是煮面汤），煮好后，倒入坛子

步骤 7

7.把坛子盖上盖子，放到温暖的地方，让他充分发酵. 过两三天就可以吃了！

浆水的做法的小贴士

一定不要沾油

菜谱创建时间：2020-05-01 20:35:21