格兰诺拉红糖蜂蜜燕麦片，自己也可以在家烤麦片😎，低糖低油版

作者： 鲸落we

最喜欢这种低糖低油健康又美味的小零食了，随时随地来一把也不会有什么负担，小仙女居家必备，没有添加白砂糖，只用了红糖与蜂蜜来增加甜味，姨妈最爱🤪 超市卖这种麦片的很多，最火的就是日本的格兰诺拉了，自己在家做不仅没有任何添加剂，关键是???? 省钱呀，嘘...... 这才是重点 本方适用家庭大烤箱，如果你的烤箱比较小的话可以选择减半制作或者分两次烤哦

用料

• 燕麦片（生） 2cups(480ml)
• 蜂蜜 1/4cup
• 红糖 2tbsp
• 坚果碎（榛子，核桃，开心果，杏仁，夏威夷果等） 3/2cups
• 果干（蔓越莓，提子，葡萄，无花果，桂圆等） 3/2cup
• 玉米油（橄榄油或黄油） 1/4cup
• 香草精（可省） 1/4tsp
• 盐 1/8tsp
• 肉桂粉（可省） 1/8tsp
• 椰蓉（可省） 1/4cup

格兰诺拉红糖蜂蜜燕麦片，自己也可以在家烤麦片😎，低糖低油版的做法步骤

步骤 1

坚果切碎，与椰蓉和燕麦片一起混合在一个大碗里

步骤 2

红糖和油放在一起加热融化

步骤 3

融化后加入麦片中

步骤 4

再倒入肉桂粉和盐，蜂蜜，香草精混合均匀

步骤 5

铺在垫了油纸的烤盘上，大概2cm厚度

步骤 6

放入预热好的烤箱150℃烘烤40分钟，每十分钟拿出来翻拌一次

步骤 7

准备好自己喜欢的水果干切碎备用

步骤 8

四十分钟后趁热迅速倒入准备好的水果干，翻拌

步骤 9

彻底放凉后就可以放到密封罐中长时间保存啦，放凉过程中记得时常翻一翻，不然容易结块呀

格兰诺拉红糖蜂蜜燕麦片，自己也可以在家烤麦片😎，低糖低油版的小贴士

红糖最好用粉状的，如果你的红糖足够细的话直接倒进去也可以。 盛麦片的罐子要无水密封，不然会受潮反油的！ 干果和坚果种类以及大小和用量都可以按照自己的喜好来定。 烤箱温度时间自行灵活调整💕

菜谱创建时间：2020-05-01 16:08:01