空气炸烤箱食谱～低脂少油鸡米花

作者： 冷艳儿

喜欢吃油炸鸡米花，可是总是担心油炸食品太油腻会长肉肉，终于下定决心败了一个空气炸烤箱，这样就把担心的问题解决了，既可以解馋还不用担心长肉肉😃😃

用料

• 鸡胸肉 1块
• 料酒
• 炸鸡粉
• 盐
• 生抽
• 黑胡椒粉
• 鸡粉
• 植物油

空气炸烤箱食谱～低脂少油鸡米花的做法步骤

步骤 1

，鸡胸肉一块洗净切成小块

步骤 2

2，切好的鸡块加料酒，鸡精，盐，生抽，黑胡椒粉腌制30分钟

步骤 3

3，烤盘刷上一层薄薄的油，把腌好的鸡肉块放在保鲜袋里，袋里放一把鸡粉然后简单粗暴的摇晃保鲜袋，鸡肉块裹上鸡粉以后摆在烤盘上

步骤 4

4，把烤盘放入空气炸烤箱里，温度170度15～17分钟，颜色金黄即可

步骤 5

低脂少油的鸡米花就炸好啦😋😋😋配上番茄酱美美哒，放心哒开吃吧😍😍😍

空气炸烤箱食谱～低脂少油鸡米花的小贴士

食谱里调料的量没有详细的写，因为各人口味不同所以没有写用量多少，可以根据自己的爱好添加。一定要观察鸡块的颜色，别炸焦了哦☺️

菜谱创建时间：2020-05-01 12:54:38