低脂健康全麦吐司

作者： st林媛

最近在减肥，也在搜索低脂健康饮食 这个方子是微博看杰儿美食做的，原方用的是植物油，我改成黄油，适当的动物油脂是不会胖的，量也很少

用料

• 全麦粉 150克
• 高筋面粉 150克
• 水 200克
• 盐 3克
• 糖 15克
• 酵母 5克
• 黄油 15克

低脂健康全麦吐司的做法步骤

步骤 1

揉面也非常简单，因为有全麦粉，不需要手套膜，只要面团柔软，能撑开就可以了，而且是一次发酵 把除黄油外所有材料放进面包机，揉到没有干粉就可以加入黄油，再揉到光滑，再整形后封好保鲜膜发酵，发到9分满

步骤 2

烤箱预热165℃，放入烤箱烤35分钟，拿出放凉至手温就可以装进袋子了

步骤 3

这是第二天的吐司，还是非常柔软

步骤 4

来份营养早餐

菜谱创建时间：2020-05-01 12:46:33