祛湿糕（养胃，祛湿，减肥）

作者： 大王零食小卖铺

💓 每年的3-9月是湿气最重的几个月，症状严重的：手脚蜕皮、湿疹、荨麻疹、汗疱疹、嗜睡、人没精神、没有食欲……各种不适都来了，所以祛湿糕它来了，每天3到6颗，纯天然食材，问题迎刃而解！ 做完以后方便携带，并且好吃又营养，养胃还去湿气，一举多得！‭‮ 贪凉，经常熬夜，头发爱出油、‭‮部面‬‬油亮、‭‮便排‬‬粘稠、眼袋下垂、口臭、长痘、肥胖、沉昏力乏…就需要祛湿调理，可以动手，做这款祛湿糕，自己吃，送朋友都是不错滴

用料

• 党参 15g
• 怀山药 30g
• 党参 15g
• 赤小豆 50g
• 杏仁 20g
• 芡实 50g
• 茯苓 50g
• 黑芝麻 50g
• 黑豆 50g
• 蜂蜜 少量

祛湿糕（养胃，祛湿，减肥）的做法步骤

步骤 1

准备食材，烘干食材，把所有食材炒熟。

步骤 2

破壁机打成粉末，一定多打几遍，然后加入黑芝麻，，也可以把黑芝麻打碎一部分，加入，多搅拌，搅拌均匀。

步骤 3

加入蜂蜜，看膏体，一点点加入蜂蜜，不要加太多，否则会很甜，看膏体视屏加入蜂蜜的状态，固定成形，切块。

步骤 4

切成大小相似的方块即可

步骤 5

成品

步骤 6

装瓶即可

步骤 7

一定要祛湿哦

步骤 8

喜欢熬夜，加班、喝酒吃辣、久吹空调体内必湿的姊妹自己可以做一做，同时也要多喝一些水，泡泡脚。

步骤 9

黑色的是黑芝麻哦

步骤 10

食材一定要自己亲自购买哦，更放心哦

步骤 11

最后撒上糯米粉，防止粘，夏天可以多撒一些

祛湿糕（养胃，祛湿，减肥）的小贴士

所有食材！熟的！

菜谱创建时间：2020-05-01 12:15:17