滋补养生粥🥣

作者： tt小婷子

滋补养生粥 比奶茶还要好喝 早上来一碗喝了元气满满的很有正能量

用料

• 红枣 6颗
• 黑米 2把
• 红豆 2把
• 糯米 2把
• 枸杞 15粒
• 牛奶 250克
• 薏米 2把
• 百合 1把
• 血糯米 2把
• 白糖 适量

滋补养生粥🥣的做法步骤

步骤 1

先把材料准备好 洗干净 放在一个大盘里面 除了枸杞红枣不泡以外 其它的都泡起 加入米的5倍纯净水泡一晚上

步骤 2

这就是我泡了一晚上的习惯 如果着急吃的话泡2至3个小时就可以了

步骤 3

准备一个锅 把泡好的米放进锅里面 先开大火煮开 再小火慢慢煮稠

步骤 4

我煮了差不多1个半小时 煮成这样了 可以加入枸杞红枣了 起锅的时候加入适量的牛奶搅拌均匀 可以放入白糖 或者红糖都可以 美容养颜的粥就好了

步骤 5

滋补养生粥就做好了 很简单的

菜谱创建时间：2020-05-01 11:39:10