西蓝花炒虾仁

作者： 小城心

用料

• 西兰花 一颗
• 虾仁 10只
• 生抽 适量
• 盐 适量
• 蒜 三四片
• 料酒 适量

西蓝花炒虾仁的做法步骤

步骤 1

西蓝花掰开，掰成小朵小朵的

步骤 2

放在水里泡十分钟，可以加点盐

步骤 3

西蓝花焯水，凉水冲凉

步骤 4

虾剥壳，去虾线

步骤 5

先放入蒜片爆香，放虾仁，再放西蓝花 炒几分钟加入生抽盐

步骤 6

出锅啦，汤汁鲜美，营养也好 我家宝宝比较喜欢吃的

菜谱创建时间：2020-04-30 12:34:17