南瓜鸡肉蔬菜浓汤-太太乐鲜鸡汁快手菜

作者： 树懒君呀

肉类和蔬菜一锅煮，简单方便，营养美味～

用料

• 鸡汁 2勺
• 鸡胸肉 1块
• 面粉 20克
• 西兰花 1朵
• 南瓜 200克
• 牛奶 200克
• 胡萝卜 半根
• 黑胡椒 适量
• 食用油 5克

南瓜鸡肉蔬菜浓汤-太太乐鲜鸡汁快手菜的做法步骤

步骤 1

将所有食材洗净切块。

步骤 2

锅里放南瓜和适量水，烧开后转小火，煮至南瓜软烂。

步骤 3

将南瓜碾成泥后，加入胡萝卜和鸡胸肉翻炒。

步骤 4

加牛奶和面粉，搅拌均匀，中火煮至浓稠。

步骤 5

放西兰花，再加适量鸡汁，煮几分钟至熟透。

步骤 6

出锅后撒点黑胡椒即可。

步骤 7

近看很浓稠。

南瓜鸡肉蔬菜浓汤-太太乐鲜鸡汁快手菜的小贴士

拿来送饭和蘸面包吃都不错。 调味料只用了鸡汁，咸鲜度都足够，真的很方便。

菜谱创建时间：2020-04-30 10:57:04