祛湿减肥丸（加速新陈代谢 祛湿健脾）湿热体质食用

作者： 德瑀Lee

当熬夜成为一种日常习惯。 起床后没精神 ，困乏无力、四肢沉重。 皮肤暗黄粗糙， 身体虚胖走形小肚腩越来越大还起痘，长斑，长湿疹。 中医上认为是“湿毒”侵体。 这时候你需要【三蒸三晒祛湿减肥丸】 和妈妈视频👵 你给我吃的那什么玩意，我怎么瘦了五斤感觉都脱相了[捂脸]👩 祛湿丸啊，加速身体新陈代谢啊，你那没事就长的痘痘就是湿热，吃这个最好了👵 不吃了，给你丽姨，我不要瘦[难过] 好多人想瘦瘦不下来呢，想健康减肥找我，纯食材，安全放心 山楂六物膏 http://www.xiachufang.com/recipe/104696511/ 姜母膏 http://www.xiachufang.com/recipe/104320076/

用料

• 赤小豆 200克
• 薏米 200克
• 淮山药 70克
• 芡实 70克
• 茯苓 适量
• 蜂蜜 根据自己口味酌情添加

祛湿减肥丸（加速新陈代谢 祛湿健脾）湿热体质食用的做法步骤

步骤 1

蒸晒后的食材，最大程度改善食材自有的凉性。蒸三次晒三次，蒸两个小时，晒干（夏天一天基本可以，冬天两天），重复三次。 赤小豆是长的，圆的是红豆 薏米要最小的那种，这样才有效果 淮山药一定要选无硫的（白白的不要） 茯苓也是一样不要无硫的 芡实颜色偏红的那种

步骤 2

食材准备好，打粉过筛，越细越好，一次不行过筛之后再打

步骤 3

炼蜜，蜂蜜到达110度就可以，准备好测温枪，太热会苦

步骤 4

混合搓丸子吧，一个10克左右，用锡纸包好密封保存

步骤 5

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祛湿减肥丸（加速新陈代谢 祛湿健脾）湿热体质食用的小贴士

关于炼蜜，如果没有温枪可以看蜂蜜状态，基本起泡的就可以了

菜谱创建时间：2020-04-29 21:35:00