减脂必备超好吃的凉拌荞麦面夏天吃超爽

作者： 逛吃逛吃的小红花

原本是准备减肥吃，然后感觉太好吃了，每次都能吃好多！

用料

• 荞麦面 约100克
• 大蒜 5瓣
• 葱 适量
• 熟芝麻 1勺
• 小米辣 适量
• 生抽 3勺
• 陈醋 2勺
• 蚝油 八分勺
• 黄瓜 半根
• 食用油 2勺
• 老干妈 1勺

减脂必备超好吃的凉拌荞麦面夏天吃超爽的做法步骤

步骤 1

锅里水烧开，放入荞麦面煮沸转中火煮熟

步骤 2

煮荞麦面的时候，先调酱！碗里放蒜泥➕葱花➕小米辣➕一勺熟芝麻，淋两勺热油！然后加入三勺酱油➕两勺陈醋➕一勺老干妈➕八分勺蚝油（我忘了拍了），搅拌均匀备用

步骤 3

煮好的荞麦面过凉水

步骤 4

把荞麦面从凉水里捞到装好酱的碗里，加上黄瓜丝（可以擦丝，我喜欢吃粗一些的，所以直接用切的，口感更脆），拌匀就可以吃了

减脂必备超好吃的凉拌荞麦面夏天吃超爽的小贴士

喜欢吃辣就多放小米辣，材料可以自行根据口味增减，我没有另外加盐，我觉得味道够了！有什么不懂的可以➕❤347852560～

菜谱创建时间：2020-04-29 15:52:10