全麦葱花饼

作者： 谢管家

减脂期中午不知道吃什么 试试这款全麦葱花饼吧 低脂饱腹热量低

用料

• 全麦面粉 100克
• 酵母 1克
• 温水 50克
• 盐 半勺
• 鸡蛋 1个
• 葱花 适量
• 低脂香肠 1根

全麦葱花饼的做法步骤

步骤 1

准备好要用的食材 酵母用温水化开 加入温水一起倒入面粉

步骤 2

用筷子搅成湿湿的面糊 盖保鲜膜醒发

步骤 3

醒发好的面表面有很多气泡

步骤 4

加入鸡蛋 葱花 香肠 半勺盐 搅拌均匀

步骤 5

平底锅刷一点橄榄油 用裱花袋或者用勺子挖一勺在平底锅 小火慢煎

步骤 6

煎好一面翻面 直至筷子戳进去面粉没有粘着筷子 饼就熟了

步骤 7

出锅了 很香 趁热吃吧 好吃又低脂

步骤 8

蓬松暄软 越嚼越香

菜谱创建时间：2020-04-29 12:15:49