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飞水: 水里放是3片姜,2根葱,冷水烧开后把鸡捞起冲洗干净

同时烧开另一个煲,放水的量以能浸没鸡为宜,把洗好的虫草花和盐放进煲里烧开。

把飞好水的鸡放进虫草花汤里

继续小火12分钟,这时候用筷子戳进鸡腿出,冒出的汁不带血水就好了。关火后可焖3分钟

把鸡捞起,这时候鸡的颜色鲜黄好看,很诱人

把鸡摊凉

热锅,把芝麻炒香,来回翻炒,芝麻才不焦

香菜切段

西蓝花飞水捞起备用

戴上手套,把鸡撕碎倒上芝麻拌匀,这个时候可以根据个人喜好撒一些些细盐

开始按想法来摆盘了✌
浸了鸡的汤可以放进瘦肉煮一煲虫草花瘦肉汤














