10m+ 菠菜土豆糕

作者： 紫霞_v30x

用料

• 土豆 100克
• 面粉 50克
• 鸡蛋 1个
• 菠菜 10克
• 猴头菇粉 适量
• 海苔芝麻盐 适量

10m+ 菠菜土豆糕的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

菠菜焯水切碎

步骤 3

土豆蒸熟压成泥，放入鸡蛋，面粉，菠菜碎

步骤 4

倒入健脾养胃的猴头菇粉

步骤 5

一岁以上的宝宝可放入少量的海苔芝麻盐调味

步骤 6

搅拌均匀

步骤 7

模具刷油铺硅油纸，倒入土豆泥糊

步骤 8

中大火🔥蒸25分钟

步骤 9

成啦

10m+ 菠菜土豆糕的小贴士

土豆同时富含多种维生素和矿物质，可满足宝宝正常生长发育所需，其所含碳水化合物可为宝宝提供充沛的体能，是营养均衡的健康食材；菠菜中铁及膳食纤维含量都十分丰富，是制作宝宝辅食的好食材，但它同时含有大量草酸，建议焯水后再制作，且不宜过量食用。脾胃不好的宝宝，每餐放一勺猴头菇粉，养胃健脾，保护肠粘膜；一岁以上的宝宝用芝麻海苔盐调味，补钙补碘，口感更好！ 更多的营养辅食记得关注我！

菜谱创建时间：2020-04-27 16:36:09