牛肉切丁,约1cm³。 腌制牛肉: ①放食用盐和砂糖,用手抓匀,直至手感到黏黏的; ②牛肉拨到一边,在碗里放淀粉,再往淀粉上倒料酒,做成水淀粉,再和牛肉拌一起抓匀,直至水淀粉被吸收; ③倒入酱油与蚝油抓匀,最后倒入食用油拌匀。 腌制至少半小时。
土豆、胡萝卜去皮切块,约2cm³; 洋葱半个横着切一刀,竖着切三刀,把洋葱片弄散开。
热锅热油翻炒土豆,翻炒一下后放入炖锅中,加入水,水面高出土豆2cm,盖上盖子,水开后改小火炖煮。
以同样的方式翻炒胡萝卜,待炖锅中的土豆煮了5分钟后加入炖锅中,盖上盖子。
热锅热油爆炒洋葱,闻到香气后加入牛肉粒一起炒,牛肉变色后关火,待胡萝卜煮开5分钟后加入炖锅中,盖上盖子。
牛肉粒煮5分钟后加入咖喱块,不断搅拌防止糊锅,待汤汁变浓稠后,加入椰浆或牛奶,炖煮一会即可关火。
土豆(5分钟)胡萝卜(5分钟)洋葱牛肉粒(5分钟)咖喱块(3-5分钟)牛奶或椰浆