第一步,花蛤清洗干净表面泥沙,在清水里放入盐,搅拌均匀。第二步,在盆里放入笼屉,为了和盆底有一定隔离,防止吐出来的沙子再被吸回去。第三步,倒入花蛤后,再滴入几滴油,浸泡一个小时就可以了。(买时已吐完沙的花蛤省略此步)
将灵魂汤料放入小碗中搅拌均匀备用。
西红柿切丁,香菇切片,香菜和时令蔬菜切段,小火腿切成两段备用。
锅中热油,放入圆葱碎、香叶,西红柿丁翻炒,放入香菇片、虾仁、金针菇继续翻炒,加入两碗开水,煮开后放入花蛤和灵魂汤料,煮5分钟后放入粉丝、小火腿和时令蔬菜 ,再煮3分钟撒香菜段或小葱花出锅。