* 18克香蕉(约8苯)5克牛奶替代(用30毫升温水冲开)(5苯)破壁机打成汁 * 1克酵母(35毫升温水化开)(15苯) * 取麦禾馒头馒头粉100克(20苯)加入酵母和打好的香蕉汁,揉成光滑的面团 * 揉好的面团醒发至两倍大(成蜂窝状) * 醒发好的面团进行排气,分成小剂子,用模具按压成行 * 放入蒸锅中二次发酵10分钟 * 开中火蒸15分钟,闷5分钟(非常的香软) * 共计48苯