孕期食谱

作者： 黄选霓

孕期日记，希望每个星期都能吃天然的多种食材

用料

• 胡萝卜 1根
• 牛奶 1杯
• 牛油果 半只
• 白煮蛋 1个
• 全麦馒头 1个
• 拉面 70克
• 牛肉 100克
• 番茄 1个
• 卷心菜 半个
• 白米粥 1杯
• 燕麦 20克
• 山药 半根
• 鱼 3条
• 油麦菜 1把

孕期食谱的做法步骤

步骤 1

早餐

步骤 2

中餐

步骤 3

晚餐

菜谱创建时间：2020-04-26 20:48:36