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低碳蔬菜饼
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作者:
敏橙
用料
鸡蛋
2个
盐
少许
西兰花 胡萝卜 洋葱 口蘑 玉米 芝士 无淀粉鸡肉肠
随意
奇亚籽 壳子粉 亚麻籽粉 椰子粉
随意
低碳蔬菜饼的做法步骤
步骤 1
所有蔬菜材料切丁,西兰花 胡萝卜 莲藕需焯水
步骤 2
加入两个鸡蛋(鸡蛋忘记拍了)壳子粉 椰子粉,亚麻籽粉 五香粉少许 ,一点点自然,盐 ,搅拌有粘性
步骤 3
捏成团压扁,用黄油椰子油煎 想放芝士放点芝士,开吃
菜谱创建时间:2020-04-26 19:37:06
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