减脂萝卜丝虾汤

作者： 前月的料理笔记

最近在减脂，看了很多抖音上的减脂食谱，什么跟着我做让你瘦20斤。乍一看，重口的不行。盐钠都不可以过量摄入才能达到真正的减脂。

用料

• 萝卜 三分之一根
• 虾 6只
• 盐 3克
• 水 500克
• 油 10克
• 姜 一片切丝
• 香菜 若干
• 白胡椒粉 若干
• 香油 一点点
• 料酒 一勺
• 糖 10克
• 粉丝 自选

减脂萝卜丝虾汤的做法步骤

步骤 1

萝卜切丝，用热水焯一分钟去味儿。

步骤 2

油+虾头+姜，爆香炒虾头油，用不粘锅可以加少量的水。

步骤 3

加入500克水&萝卜丝，加糖加料酒。煮开后加虾，小火炖一会儿。几分钟就行别太长时间虾容易老。

步骤 4

快好以后在盐白胡椒粉撒香菜点香油，出锅。

减脂萝卜丝虾汤的小贴士

盐最后汤好了再放，能够少吃盐。糖加入一点也没关系，毕竟汤比较多。 喜欢吃粉丝的可以少加点。

菜谱创建时间：2020-04-26 19:27:16