所有材料称重备用,酵母加入水里(可以预留10克)搅匀放置5分钟,面团材料混合揉至扩展阶段
分成4份,滚圆松弛10分钟
取一面团擀成长舌形,左右各向中间折1/3,再将两边对折封口,慢慢搓长40-50厘米,对折拧麻花状,首尾相连捏合在一起形成环状
沾水,放入芝麻盘里沾上芝麻(个人比较喜欢芝麻的香,整个面团都粘了芝麻)
依次做好所有面团,放入垫了油纸的烤盘进行发酵40分钟左右,放入预热好的烤箱,我家烤箱上下200度+,13分钟左右(温度依据自家烤箱脾气进行调整)
成品图
加入谷䏓粉是为了提高全麦粉的筋度 水量请根据自己的面粉适量增减