生酮红烧肉卤蛋（千万不要做，会吃太多）

作者： 酮食酮乐

今天早上起来做的，放在电饭煲里煮着就去上班了，回家后肉没了，只剩鸡蛋壳。女儿说，妈妈太好吃了，太入3味了。我一不小心，没有给你留下，天哪这可是我两天的生酮餐

用料

• 五花肉 500克
• 料酒 2勺
• 酱油 2勺
• 姜 4片
• 八角 1个
• 桂皮 1块
• 鸡蛋 7个
• 老抽 1勺
• 我用代糖 5克
• 盐 根据自己口味来

生酮红烧肉卤蛋（千万不要做，会吃太多）的做法步骤

步骤 1

第一布准备好材料，鸡蛋我煮了七个，家里调料就这些没有桂皮香叶，有的可以加

步骤 2

五花肉放不粘锅里煎，煎到两面金黄，略微出来一些油

步骤 3

我这个锅是平锅，我就把糖放在一边油里炒，稍微有点色，倒入所有液体调料，然后固体调料翻炒，加入水，然后倒入电饭锅

步骤 4

水煮蛋播出来，用刀割出一道一道的，下锅，

步骤 5

对了，前天煮了一些牛骨头没吃完，我也倒进去，一起煮，牛骨头是熟的

步骤 6

就这样盖上锅盖，煮米饭的档开始煮。一开后我感觉不够烂，走的时候我又一次启动煮饭档才走，

步骤 7

好了我上班去了，准备下班回来吃我的肉肉，

步骤 8

啊啊啊，孩子我的肉肉呢。

菜谱创建时间：2020-04-25 16:30:30