健康低卡家常菜—秋葵炒蛋

作者： 厨小花的减脂餐

秋葵，真的非常喜欢，最爱白灼，炒蛋味道也不错。

用料

• 秋葵 7根
• 鸡蛋 2个
• 盐 1.5克
• 蚝油 8克

健康低卡家常菜—秋葵炒蛋的做法步骤

步骤 1

秋葵洗净，热水焯一下，焯水之前不要切开，否则里面的汁水就流失了。

步骤 2

切段备用

步骤 3

鸡蛋打散，放盐调味，锅中炒成块盛出备用

步骤 4

放鸡蛋翻炒，少量蚝油调味

步骤 5

放鸡蛋翻炒，少量蚝油调味

步骤 6

出锅，吃腻了西红柿炒蛋，换个吃法呀！

步骤 7

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健康低卡家常菜—秋葵炒蛋的小贴士

非常好吃哦！ 少油少盐少糖是我的饮食宗旨

菜谱创建时间：2020-04-25 15:59:16