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低碳生酮*巧克力冰淇淋(无可可因无糖!角豆粉替代可可粉的做法

低碳生酮*巧克力冰淇淋(无可可因无糖!角豆粉替代可可粉

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作者: 渡边美洁癖
渡边美洁癖
非常适合严格生酮/低碳的小酮人 整个方子不用加糖!也巨好吃 3mins贼快手!不好吃算我输 科普角豆粉替代可可粉: 更低碳,角豆是一种不参与代谢的天然植物,巨有可可香气,自然甜味。并且无可可因,晚上吃也不会睡不着。 1没有角豆粉可以可可粉等量替换,但是要加代糖,不然肯定苦。加多少看个人口味 2没有蛋白粉可以用椰子粉杏仁粉代替,我用的是乳清蛋白粉,无糖无味的那种。蛋白粉是灵魂!!

用料

低碳生酮*巧克力冰淇淋(无可可因无糖!角豆粉替代可可粉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

所有材料混合在一起

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放进冰淇淋模具里,我用的是图上这个尺寸。做完三根还剩一些。我直接放小盒子里了。实际的量估计能做5根。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冰箱冷冻6-8小时。方子的量如图。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

想吃的时候就开吃!可以搞点装饰自由发挥

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

口感就是可可香气冰棍。非常天然的甜味。吃完不会腻。而且非常低碳完全生酮!

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

可以批量做完油纸包起来,冷冻留着慢慢吃

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我就按5根估算的热量表,这是每一根的热量。生酮友好突破天际了

低碳生酮*巧克力冰淇淋(无可可因无糖!角豆粉替代可可粉的小贴士

ps这款不是软软冰淇淋哦,是巧克力冰棍。 但是不妨碍它的好吃QAQ 非常快手5mins都不用就不要这么讲究口感了,想吃软的等我继续研究

菜谱创建时间:2020-04-25 13:04:40
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