六种鸡胸做法

作者： knighthm

抖音看到的，这里记录一下方便自己做的时候看。 抖音作者 小七的减脂美餐

用料

• 鸡胸肉 1块
• 蒜 3瓣
• 蜂蜜 1勺
• 黑胡椒 半勺
• 橄榄油 1勺
• 盐 3克
• 料酒 1勺

六种鸡胸做法的做法步骤

步骤 1

横向将鸡胸肉破成两片，然后刀背轻敲一会，然后切成大小差不多的的块状，放入密封袋。下一步放入酱料

步骤 2

蒜香柠檬

步骤 3

奥尔良

步骤 4

烧烤风味

步骤 5

经典蒜香蜂蜜

步骤 6

照烧酱汁

步骤 7

韩式甜辣口味

步骤 8

可放冰箱冷藏几天，食用时拿出，平底锅抹油或者不用油都可，煎至两面微焦黄即可

菜谱创建时间：2020-04-25 12:32:43