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减脂早餐/低热量早餐记录打卡的做法

减脂早餐/低热量早餐记录打卡

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作者: 华丽丽33
华丽丽33
记录一下减脂早餐😂 1. 牛奶/酸奶/豆浆/黑咖啡这些喝的我都会留到公司再慢慢喝 2. 一天保证喝2000ml的水 3. 更新都在作品区啦🤣

用料

减脂早餐/低热量早餐记录打卡的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

无油无糖黑全麦贝果➕水煮蛋

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

无油无糖黑全麦贝果➕煎蛋➕麻叶➕牛奶

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

无油无糖黑全麦贝果➕无油煎蛋➕豆浆

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

无油无糖黑全麦贝果➕无油煎蛋➕麻叶➕黑咖啡

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

无油无糖黑全麦贝果➕无油煎蛋➕豆➕黑咖啡

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红薯➕无油煎蛋➕麻叶➕豆皮➕燕塘原味酸奶➕黑咖啡

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

无油煎蛋➕红薯➕黄瓜➕蒸肉沫➕酸奶

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

无油煎蛋➕红薯➕豆皮➕黄豆➕麻叶➕黑咖啡

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸鸡胸肉➕红薯➕胡萝卜➕煎蛋➕麻叶➕黑咖啡

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸鸡胸肉➕紫薯➕毛豆➕黑咖啡

减脂早餐/低热量早餐记录打卡的小贴士

持续更新ing…

菜谱创建时间:2020-04-25 09:34:45
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