获取优质蛋白的芦笋蘑菇炒生蚝

作者： 陶陶豆豆

此菜谱只是为了纪念第一次生剥生蚝😎顺便怀念一下不用剥生蚝只负责吃的曾经😍

用料

• 芦笋 6根
• 杏鲍菇 2个
• 生蚝 10枚
• 盐，生抽，十三香，白胡椒 适量
• 橄榄油 4毫升
• 葱姜蒜 若干

获取优质蛋白的芦笋蘑菇炒生蚝的做法步骤

步骤 1

撬开生蚝取肉。 第一次徒手活剥生蚝👿值得纪念😍

步骤 2

保留生蚝肉汁，这样会比较鲜美。

步骤 3

芦笋滚刀切，然后焯水备用。焯水时加盐，这样颜色鲜绿。

步骤 4

葱姜蒜爆香，倒入生蚝和杏鲍菇，加入生抽，盐，十三香，白胡椒粉，最后快起锅加入芦笋翻炒出锅。

步骤 5

清淡鲜嫩且富含营养，开吃！

菜谱创建时间：2020-04-23 20:11:32