依旧免奶油～健康低脂白汁海鲜蘑菇培根意粉

作者： cindylee921

自从上次做了蘑菇玉米浓汤，心念念蘑菇的香～又发挥了小宇宙，做起意粉，依然是不放奶油，健康点，材料加了自己喜欢的蛤肉和虾，想颜色好看，又加了点玉米粒～超好吃！秒杀外面西餐厅出品。

用料

• 意大利面 1份
• 培根 2片
• 蘑菇 6个
• 牛奶 100ml
• 黄油 5g
• 盐 5克
• 虾、蛤肉或其他海鲜 适量
• 洋葱粒 少许
• 玉米粒 少许
• 糖 5克

依旧免奶油～健康低脂白汁海鲜蘑菇培根意粉的做法步骤

步骤 1

准备好培根切小方块、洋葱切丁、蘑菇切片或粒、虾、蛤肉

步骤 2

水开后加5g盐煮意粉，煮8-10分鐘透心之後撈出

步骤 3

撈出的意粉放入涼水沖泡一下，讓口感更好

步骤 4

鍋內放入黃油一小塊融化

步骤 5

加入洋葱香菇炒香，再放入海鲜炒熟，加一点盐和糖调味。然后放玉米粒和倒入100ml全脂牛奶（全脂香一点，低脂牛奶也可）

步骤 6

加入意粉翻炒均匀，大火收汁，如果喜欢浓稠一点可以加淀粉水勾芡，我是没有加的

步骤 7

香浓美味！上盘！喜欢也可撒上黑胡椒碎～

依旧免奶油～健康低脂白汁海鲜蘑菇培根意粉的小贴士

1、先炒香洋葱蘑菇再炒海鲜，蘑菇煮之前可以焯水，如果不焯水一定要炒熟一点再吃哦

菜谱创建时间：2020-04-23 16:56:21